Det betyder, at jeg ser på det hele menneske og tager alle dine behov i betragtning, både de fysiske og de psykiske, når jeg skræddersyer et forløb til dig.
Udover at sammensætte en trænings- og kostplan til dig, så fokuserer jeg på de bagvedliggende faktorer for dine adfærds- og reaktionsmønstre samt dine vaner. Når du påbegynder en livsstilsændring, er det nemlig en god idé, at du bliver bevidst om dine vaner og reaktioner på hverdagens udfordringer.
Uanset om dit mål er vægttab, muskelmasse eller blot en sundere livsstil, så vil du lære at forstå, hvordan din krop påvirkes af forskellige ting i hverdagen.